Judyta Zwolińska

mgr dietetyki klinicznej, psychodietetyk, trener personalny

Sport i zdrowe odżywianie od wielu lat są moją pasją, która z czasem stała się również moją ścieżką zawodową. W codziennej pracy zajmuję się dietetyką kliniczną, wspierając osoby zmagające się m.in. z nadwagą i otyłością, insulinoopornością, cukrzycą, zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi oraz problemami ze strony przewodu pokarmowego. Pomagam również osobom, które chcą poprawić wyniki badań, samopoczucie, sposób odżywiania czy skład ciała.

Dużą część mojej pracy stanowi psychodietetyka. Wspieram osoby, które mają trudną relację z jedzeniem – zmagają się z napadami objadania, jedzeniem pod wpływem emocji, podjadaniem, nadmiernym kontrolowaniem jedzenia, poczuciem winy po posiłkach czy podejściem „wszystko albo nic”. Pracuję również z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, m.in. anoreksją i bulimią.

Współpracuję także z osobami aktywnymi fizycznie i sportowcami – zarówno amatorami, jak i zawodnikami. Moje wieloletnie doświadczenie w sporcie pozwala mi dobrze rozumieć specyfikę treningu, regeneracji oraz potrzeby żywieniowe osób, dla których aktywność fizyczna jest ważną częścią życia.

Zależy mi na tym, aby dieta nie była kolejnym źródłem presji i ograniczeń. Pomagam i wspieram w budowaniu zdrowych nawyków oraz bardziej elastycznej relacji z jedzeniem – takich, które można utrzymać również po zakończeniu współpracy.